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Creatine + Collagen 200g

Creatine + Collagen 200g

Preço normal €16,99 EUR
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Potência explosiva e blindagem articular numa única dose. Creatine + Collagen combina 3g de creatina monohidratada com 10g de colagénio hidrolisado. Enriquecido com Vitamina C e Glicina, este suplemento de alta intensidade aumenta o teu rendimento muscular, acelera a regeneração dos tecidos e previne lesões em tendões e ligamentos.

Apresentação: Saco com 200g

  • FORÇA E POTÊNCIA
  • REGENERAÇÃO ARTICULAR E TENDINOSA
  • PREVENÇÃO LESÕES ESTRUTURAIS
  • REDUÇÃO CANSAÇO E FADIGA
  • REFORÇO ANTIOXIDANRE E ANTIFADIGA
Sabor : Framboesa
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PRINCIPAIS CARACTERÍSTICAS

Apresentação
Duração de Exercício
Entre 1 a 2 horas, Inferior a uma hora
Intensidade
Alta Intensidade, Média Intensidade
Necessidades Alimentares
Alto teor proteíco, Sem gordura, Sem açúcar
Marca
GoldNutrition
Peso
200g
Sabor
Framboesa
Modalidades
Combate, Crossfit, Desportos colectivos, Desportos náuticos, Desportos radicais, Fitness, Futebol, Natação, Velocidade, Basquetebol, Rugby, Powerlifting, Ginástica, Andebol
Quantidade Líquida
200g
Dose
1 dose por dia (15g)
Nº de Doses
Cerca de 13 doses

PRINCIPAIS BENEFÍCIOS

  • Dupla Ação de Performance e Proteção: Aumenta a força muscular ao mesmo tempo que apoia a estrutura articular.
  • Colagénio Patenteado de Alta Absorção: O Protesol® D garante peptídeos biodisponíveis direcionados para tendões e ligamentos.
  • Prevenção Ativa de Lesões: Os colagénios Tipo I e III reforçam os tecidos corporais submetidos a elevado stress mecânico.
  • Estímulo Endógeno Otimizado: A Vitamina C e a Glicina maximizam a produção natural de colagénio e reparam os tecidos.

QUANDO TOMAR?

  • Momento Ideal: Deve ser tomado preferencialmente após o treino para potenciar a captação de nutrientes e acelerar o processo de regeneração tecidual.
  • Para Atletas que realizam treinos de força explosiva ou levantamento de cargas pesadas e sentem desgaste nas articulações.
  • Praticantes de modalidades de alto impacto propensos a lesões ou inflamações nos tendões (tendinites, estiramentos).
  • Atletas focados na longevidade desportiva que procuram manter a integridade da massa musculoesquelética.

AVALIAÇÕES

ESTUDOS CIENTÍFICOS

Burke, R., et al. (2023). "Creatine Supplementation and High-Intensity Exercise Performance: An Updated Meta-Analysis." Nutrients.

Forbes, S. C., et al. (2021). "Creatine Supplementation and Lean Tissue Mass: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials." Journal of Personalized Medicine.

Milsom, J., et al. (2024). "Mechanisms of Creatine in Muscle Energetics." Journal of Strength and Conditioning Research.

Khatri, M., et al. (2021). "The effects of collagen peptide supplementation on body composition, collagen synthesis, and recovery from joint injury and exercise: a systematic review." Amino Acids.

Zdzieblik, D., et al. (2015). "Collagen peptide supplementation in combination with resistance training improves body composition and increases muscle strength in elderly sarcopenic men: a randomised controlled trial." British Journal of Nutrition.

Shaw, G., et al. (2017). "Vitamin C-enriched gelatin supplementation before intermittent activity augments collagen synthesis." The American Journal of Clinical Nutrition.

Wang, H. (2021). "Role of Glycine in Nutrition and Health." Amino Acids in Nutrition and Health.