Caída del cabello: ¿Cómo fortalecerlo?

¿Se cae más el cabello en verano y otoño? Lo que antes se creía un mito es, según la ciencia, totalmente cierto.

Un artículo publicado en el British Journal of Dermatology muestra que efectivamente hay una tendencia a una mayor pérdida de cabello en verano y otoño.

Aunque es biológicamente normal, puede causar cierta inseguridad y requerir cuidados adicionales para la salud capilar. Pero ¿qué se puede hacer para mejorarla? La dieta, en particular ciertos micronutrientes (vitaminas y minerales), es fundamental para un cabello envidiable.

En cuanto a las vitaminas, la suplementación con vitamina E ha demostrado ser la más efectiva para mantener un cabello sano. Sin embargo, la vitamina C también es esencial para la protección antioxidante del cabello.

Entre los minerales, destaca el zinc . Un nivel bajo de este mineral tiene un impacto significativo en la caída del cabello. Se estima que aproximadamente el 17 % de la población tiene una ingesta inadecuada de zinc.

Existen otros componentes alimenticios que pueden ayudar. La cola de caballo , por ejemplo, muy utilizada en infusiones, tiene un alto contenido de silicio, lo que la convierte en un potente auxiliar para reducir la caída del cabello y aumentar su brillo.

Otro compuesto, la coenzima Q10 , tiene propiedades antienvejecimiento para el cabello.

Puedes encontrar estos y otros compuestos en Powershine de la Colección Mujer de GoldNutrition. Su fórmula aborda las deficiencias nutricionales derivadas de una dieta desequilibrada, el estrés y las agresiones diarias. Por lo tanto, es el suplemento ideal para quienes sufren de caída del cabello, cabello débil o sin brillo, envejecimiento prematuro de la piel y uñas quebradizas. Un producto desarrollado no solo para la salud del cabello, sino también para la salud de la piel y las uñas.