¿Qué no puede faltar en su maleta de vacaciones?

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  • Los deportes de resistencia o aeróbicos son deportes de larga duración a intensidades ligeras y moderadas de forma continuada.

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  • ¿Quieres aumentar el tamaño y la fuerza de tus músculos? Entonces el entrenamiento con pesas es tu deporte.

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  • Deportes de equipo o individuales que implican periodos cortos e intensos de actividad física y periodos de recuperación activa o descanso.

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  • Porque la salud, tanto física como mental, debe ser siempre nuestra prioridad.

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