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Beta-alanina

Beta-alanina

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Supera la barrera de la fatiga. La Beta-Alanine GoldNutrition proporciona 100% de aminoácido puro en polvo con 4 g de ingrediente activo por dosis diaria. Tu aliado esencial para tamponar el ácido láctico, aumentar la resistencia muscular y entrenar al más alto nivel por mucho más tiempo.

Presentación:Bolsa con 300g de polvo soluble, sin sabor.

  • AUMENTO DE LA RESISTENCIA MUSCULAR
  • REDUCCIÓN DE LA FATIGA MUSCULAR
  • TAPÓN DE ÁCIDO LÁCTICO
Ver todos los detalles

CARACTERÍSTICAS PRINCIPALES

Presentación
Polvo
Necesidades alimentarias
Sin azúcar, Sin grasa, Sin lactosa, Vegano, Vegetariano y Sin cafeína
Marca
GoldNutrition
Modalidades
Atletismo fondo/Trail, Piragüismo, Ciclismo/BTT, Combate, Crossfit, Deportes colectivos, Deportes náuticos, Deportes extremos, Fitness, Gimnasia, Golf, Motorizado, Natación, Triatlón y Velocidad
Cantidad neta
300g
Dosis
4g al día
Nº de dosis
75 dosis

Beneficios clave

  • Máxima Pureza:100% Beta-Alanina en polvo, sin aditivos ni conservantes.
  • Retraso de la Fatiga:Actúa en el control y amortiguamiento del ácido láctico muscular.
  • Aumento de la Resistencia:Permite mantener entrenamientos de alta intensidad durante períodos prolongados.
  • Versatilidad: Sabor neutro y excelente solubilidad, lo que la hace perfecta para combinar con tu pre-entrenamiento, creatina o batido.
  • Mejor Adaptación:Aumenta la capacidad de trabajo global del músculo durante ciclos continuos
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Cuándo Tomar

  • Atletas que realizan esfuerzos repetidos de alta intensidady que sienten una caída acentuada del rendimiento provocada por el "quemazón" muscular (acumulación de ácido láctico).
  • Deportistas de resistencia(ciclismo, carrera, natación) que buscan un refuerzo en la capacidad de trabajo y resistencia anaeróbica.
  • Practicantes de CrossFit y musculación que desean aumentar el número de repeticiones y la densidad general del entrenamiento.

EVALUACIONES

ESTUDIOS CIENTÍFICOS

Saunders, B., et al. (2026).Suplementación de β-alanina y su impacto en el rendimiento físico: una revisión de la literatura. Quality in Sport, 14(1), 102-115.

Hobson, R. M., et al. (2012).Efectos de la suplementación con β-alanina en el rendimiento del ejercicio: un metaanálisis. Amino Acids, 43(1), 25-37

Harris, R. C., et al. (2025). Dosing strategies for β-alanine supplementation in strength and power performance: a systematic review. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 22(1), 45-58.

Müller, A., et al. (2025). Efectos de un suplemento de beta-alanina de 29 días sobre la contractilidad y recuperación del músculo recto femoral. German Journal of Sports Medicine, 76(6), 211-224.

Johnston, S., et al. (2025). Effects of Creatine and β-Alanine Co-Supplementation on Exercise Performance and Body Composition: A Systematic Review. Nutrients, 17(13), 2074.