Creatina + BCAA 200g

Name: Creatina + BCAA 200g
Brand: GoldNutrition
SKU: GN61297
Price: 16.99 EUR
Availability: InStock

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Sinergia ergogénica para fuerza explosiva y recuperación de élite. Creatine + BCAA combina el poder del monohidrato de creatina con la máxima señalización anabólica de los BCAA 4:1:1 y la Glicina. Desarrollado para atletas de alta intensidad, aumenta la potencia muscular, acelera la reparación de tejidos y protege tus articulaciones.

Presentación: Bolsa de 200g

FUERZA Y POTENCIA
RECUPERACIÓN Y REPARACIÓN MUSCULAR
ESTIMULACIÓN SÍNTESIS PROTEICA
PROTECCIÓN ARTICULAR Y TISULAR

Sabor : Cereza y Plátano

Cereza y Plátano

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DESCRIPCIÓN

Sinergia Perfecta para el Máximo Rendimiento

Creatine + BCAA GoldNutrition® es una fórmula que crea una sinergia ergogénica perfecta para atletas que exigen el máximo rendimiento. Desarrollado para potenciar el rendimiento metabólico durante y después de esfuerzos físicos extremos, combina el monohidrato de creatina puro con Aminoácidos de Cadena Ramificada (BCAA) en una proporción diferenciada de 4:1:1.

Más Potencia y Estímulo del Anabolismo Muscular

La acción conjunta de la creatina acelera la resíntesis de ATP, asegurando el mantenimiento de la potencia mecánica y posponiendo el fallo muscular en series cortas y repetidas de alta intensidad. En paralelo, la elevada concentración de L-leucina activa directamente la vía señalizadora mTOR, desencadenando el anabolismo muscular y frenando el catabolismo.

Recuperación Avanzada y Protección Articular

Para elevar el nivel de recuperación, la inclusión estratégica de la Glicina apoya la integridad articular al multiplicar la síntesis de colágeno y actúa como un escudo protector contra la inflamación post-esfuerzo. Sin grasas ni azúcares, es el combustible definitivo para el crecimiento muscular magro y para la superación de récords personales.

¿Cómo usar?

Para preparar una dosis, añadir 1 medida rasa (15 g) a 250 ml de agua, mezclar bien y servir.

COMPOSICIÓN

Cereza y Plátano

EN (English): Nutritional composition table showing ingredients and amounts per serving. PT (Portuguese): Tabela de composição nutricional mostrando os ingredientes e quantidades por dose. ES (Spanish): Tabla de composición nutricional que muestra los ingredientes y cantidades por dosis. FR (French): Tableau de composition nutritionnelle indiquant les ingrédients et les doses par portion. IT (Italian): Tabella della composizione nutrizionale con indicazione degli ingredienti e delle quantità per porzione.

BCAA instantáneo 4:1:1 (L-leucina, L-isoleucina, L-valina) [30%], monohidrato de creatina [20%], fibrulina, glicina [15%], plátano en polvo (Musa paradisiaca, fruto), aromas, regulador de acidez (ácido cítrico, ácido málico), sal marina, edulcorantes (sucralosa, glucósidos de esteviol provenientes de estevia). Puede contener trazas de leche, gluten y sulfitos.

ADVERTENCIAS

No recomendado:

Durante el embarazo y la lactancia.
Producto destinado exclusivamente a adultos sanos que realizan ejercicio físico de alta intensidad.

Otras Informaciones:

Suplemento Alimenticio.
Con Edulcorante
No exceder la dosis diaria recomendada.
Los suplementos alimenticios no deben utilizarse como sustitutos de una dieta variada y equilibrada y un estilo de vida saludable.
Mantener en un lugar fresco y seco, protegido de la luz, fuera del alcance de los niños.
Una vez abierto, consumir en un plazo máximo de 2 meses.
Producido en la UE. Ingrediente principal de origen no UE.
Consumir preferentemente antes de/L: Ver envase.

CARACTERÍSTICAS PRINCIPALES

Presentación

Polvo

Duración del ejercicio

Entre 1 y 2 horas y Menos de una hora

Intensidad

Alta intensidad y Intensidad media

Necesidades alimentarias

Alto contenido proteico, Sin grasa y Sin azúcar

Marca

GoldNutrition

Peso

200g

Sabor

Cereza y Plátano

Modalidades

Combate, Crossfit, Deportes de equipo, Deportes náuticos, Deportes extremos, Fitness, Fútbol, Natación, Velocidad, Baloncesto, Rugby, Powerlifting y Ciclismo en pista

Cantidad neta

200g

Dosis

1 dosis al día (15g)

Nº de dosis

13 dosis

PRINCIPALES BENEFICIOS

Más Fuerza y Potencia: El monohidrato de creatina aumenta el rendimiento físico en estímulos repetidos de alta intensidad.
Máximo Anabolismo (Relación 4:1:1):La dosis masiva de L-leucina estimula la vía mTOR, optimizando el crecimiento de la masa muscular magra.
Recuperación Tisular Profunda: La glicina actúa en sinergia con la creatina para mitigar la fatiga y acelerar los procesos de reparación post-entrenamiento.
Protección Articular:Estimula la síntesis de colágeno tipo 2 hasta 2,5 veces, blindando las articulaciones contra el desgaste del entrenamiento pesado.
Fórmula Limpia: Perfil nutricional enfocado solo en el rendimiento, sin adición de calorías vacías provenientes de azúcares o grasas.

¿CUÁNDO TOMARLO?

Debe ser tomado después del entrenamientopara maximizar la ventana de síntesis proteica y acelerar la recuperación muscular.
Para atletas de fuerza, deportes de combate y alta intensidad que buscan elevar los niveles de fuerza máxima y potencia explosiva.
Para practicantesque buscan maximizar la ganancia de masa libre de grasa y evitar el catabolismo muscular inducido por el esfuerzo.
Atletasque necesitan un soporte extra en la protección de las articulaciones y en la reducción de la fatiga inflamatoria post-ejercicio.

EVALUACIONES

Perguntas Frequentes

1. Qual é a vantagem de juntar Creatina e BCAA no mesmo suplemento? +

Estes componentes atuam em momentos biológicos complementares. Enquanto o monoidrato de creatina otimiza a energia imediata (ressíntese de ATP) para que consigas fazer mais repetições e com mais carga, os BCAA (especialmente no rácio 4:1:1) dão o sinal imediato ao músculo para iniciar a reconstrução e síntese proteica. Juntos, aceleram o ganho de força e massa magra de forma muito mais eficiente.

2. Por que razão a fórmula contém Glicina? +

Estudos científicos recentes (2024-2025) demonstraram que a glicina vai muito além de ser um aminoácido estrutural. Ela consegue ativar de forma independente a sinalização de crescimento muscular (mTORC1) e atua diretamente na proteção das articulações, aumentando a síntese de colagénio tipo 2 em até 2,5 vezes, ajudando a evitar lesões decorrentes do treino pesado.

3. Devo tomar o Creatine + BCAA nos dias de descanso? +

Sim. Para que a creatina exerça o seu efeito ergogénico máximo, é necessário que os níveis musculares estejam saturados. Como a recomendação técnica indica uma toma diária contínua durante 8 semanas, deves tomar o suplemento todos os dias, mantendo a dose mesmo nos dias em que não treinas.

4. Posso combinar este produto com o meu batido de proteína? +

Perfeitamente. O Creatine + BCAA combina muito bem com proteínas como a Total Whey ou V-Protein para maximizar o aporte proteico diário total. Podes misturá-los perfeitamente no teu shaker pós-treino para obter uma nutrição de recuperação completa.

ESTUDIOS CIENTÍFICOS

Leer aquí

Kazeminasab, F., et al. (2025).Los efectos de la suplementación con creatina en la fuerza y potencia de la parte superior e inferior del cuerpo: Una revisión sistemática y metaanálisis. Nutrients.

Leer aquí

Salem, A., & Ammar, A. (2026). La suplementación con creatina a corto plazo mejora la fuerza, reduce la fatiga y acelera la recuperación en atletas entrenados con pesas: un ensayo aleatorizado. PMC.

Leer aquí

Healthline Nutrition Review. (2026). 5 beneficios probados de los BCAA: Síntesis de proteínas musculares impulsada por leucina y recuperación del ejercicio.

Leer aquí

Actualización de la investigación del Human Performance Hub. (2025). La suplementación con glicina mejora significativamente la síntesis de proteínas musculares y acelera la recuperación post-entrenamiento: Revisión sistemática 2024-2025.

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