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Creatina + BCAA 200g

Creatina + BCAA 200g

Precio habitual €16,99 EUR
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Sinergia ergogénica para fuerza explosiva y recuperación de élite. Creatine + BCAA combina el poder del monohidrato de creatina con la máxima señalización anabólica de los BCAA 4:1:1 y la Glicina. Desarrollado para atletas de alta intensidad, aumenta la potencia muscular, acelera la reparación de tejidos y protege tus articulaciones.

Presentación: Bolsa de 200g

  • FUERZA Y POTENCIA
  • RECUPERAÇÃO E REPARAÇÃO MUSCULAR
  • ESTIMULACIÓN SÍNTESIS PROTEICA
  • PROTECCIÓN ARTICULAR Y TISULAR
Sabor : Cereza y Plátano
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CARACTERÍSTICAS PRINCIPALES

Presentación
Polvo
Duración del ejercicio
Entre 1 y 2 horas y Menos de una hora
Intensidad
Alta intensidad y Intensidad media
Necesidades alimentarias
Alto contenido proteico, Sin grasa y Sin azúcar
Marca
GoldNutrition
Peso
200g
Sabor
Cereza y Plátano
Modalidades
Combate, Crossfit, Deportes de equipo, Deportes náuticos, Deportes extremos, Fitness, Fútbol, Natación, Velocidad, Baloncesto, Rugby, Powerlifting y Ciclismo en pista
Cantidad neta
200g
Dosis
1 dosis al día (15g)
Nº de dosis
13 dosis

PRINCIPALES BENEFICIOS

  • Más Fuerza y Potencia: El monohidrato de creatina aumenta el rendimiento físico en estímulos repetidos de alta intensidad.
  • Máximo Anabolismo (Relación 4:1:1):La dosis masiva de L-leucina estimula la vía mTOR, optimizando el crecimiento de la masa muscular magra.
  • Recuperación Tisular Profunda: La glicina actúa en sinergia con la creatina para mitigar la fatiga y acelerar los procesos de reparación post-entrenamiento.
  • Protección Articular:Estimula la síntesis de colágeno tipo 2 hasta 2,5 veces, blindando las articulaciones contra el desgaste del entrenamiento pesado.
  • Fórmula Limpia: Perfil nutricional enfocado solo en el rendimiento, sin adición de calorías vacías provenientes de azúcares o grasas.

¿CUÁNDO TOMARLO?

  • Debe ser tomado después del entrenamientopara maximizar la ventana de síntesis proteica y acelerar la recuperación muscular.
  • Para atletas de fuerza, deportes de combate y alta intensidad que buscan elevar los niveles de fuerza máxima y potencia explosiva.
  • Para practicantesque buscan maximizar la ganancia de masa libre de grasa y evitar el catabolismo muscular inducido por el esfuerzo.
  • Atletasque necesitan un soporte extra en la protección de las articulaciones y en la reducción de la fatiga inflamatoria post-ejercicio.

EVALUACIONES

ESTUDIOS CIENTÍFICOS

Kazeminasab, F., et al. (2025).Los efectos de la suplementación con creatina en la fuerza y potencia de la parte superior e inferior del cuerpo: Una revisión sistemática y metaanálisis. Nutrients.

Salem, A., & Ammar, A. (2026). La suplementación con creatina a corto plazo mejora la fuerza, reduce la fatiga y acelera la recuperación en atletas entrenados con pesas: un ensayo aleatorizado. PMC.

Healthline Nutrition Review. (2026). 5 beneficios probados de los BCAA: Síntesis de proteínas musculares impulsada por leucina y recuperación del ejercicio.

Actualización de la investigación del Human Performance Hub. (2025). La suplementación con glicina mejora significativamente la síntesis de proteínas musculares y acelera la recuperación post-entrenamiento: Revisión sistemática 2024-2025.